શું ઇચિનેસીઆ એ એક સારું દૈનિક પૂરક છે?

જ્યારે તમને લાગે છે કે ઠંડી આવી રહી છે, ત્યારે તમે કદાચ પહોંચી શકો છોechinaceaસુંઘવાનું બંધ કરવા માટે પૂરક. કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે ઇચિનાસીઆ ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપની અસરોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે પરંતુ તારણો મર્યાદિત છે.1

ઇચિનેસીઆઅથવા જાંબલી કોનફ્લાવર, એક ઔષધિ છે જેનો પરંપરાગત રીતે કેટલાક મૂળ અમેરિકન ઔષધીય પ્રથાઓમાં ઘાના ઉપચાર માટે ઉપયોગ થાય છે. Echinacea purpurea અને Echinacea angustifolia એ બે સૌથી સામાન્ય જાતો છે જેનો ઉપયોગ આજે રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે કુદરતી દવામાં થાય છે.2

ઇચિનેસીઆ

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના લાભો જણાવતા પૂરક ચા, ટિંકચર અને ચીકણો તરીકે ઉપલબ્ધ છે. સિએટલમાં યુડબ્લ્યુ મેડિસિન ખાતે ઓશર સેન્ટર ફોર ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થ ખાતે ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન ફેમિલી ફિઝિશિયન અને શિક્ષણના સહ-નિર્દેશક ડેબ્રા જી. બેલ, એમડી અનુસાર, પરંતુ તેઓ દરરોજ ન લેવા જોઈએ.

"સામાન્ય રીતે, ઇચિનાસીઆનો ઉપયોગ લક્ષણોના પ્રથમ સંકેત પર અથવા બીમારીના સંપર્કમાં અથવા જ્યારે ઉચ્ચ એક્સપોઝર સેટિંગમાં હોય ત્યારે નિવારણ માટે થવો જોઈએ," બેલે એક ઇમેઇલમાં વેરીવેલને જણાવ્યું હતું.

 

Echinacea જાતો

ઇચિનેસિયાના છોડની નવ જુદી જુદી પ્રજાતિઓ છે પરંતુ માત્ર ત્રણનો સામાન્ય રીતે વનસ્પતિશાસ્ત્રમાં ઉપયોગ થાય છે—ઇચિનેશિયા પર્પ્યુરિયા, ઇચિનેશિયા એન્ગસ્ટીફોલિયા અને ઇચિનેશિયા પેલિડા.

ઇચિનાસીઆ લીધા પછી બાળકોમાં ફોલ્લીઓ થવાની અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયા થવાની શક્યતા છે. 3 પરંતુ ઇચિનેસીયા સપ્લિમેન્ટ્સ સામાન્ય રીતે ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગ માટે સલામત છે, સનશાઇન વીક્સ, એનડી, બેસ્ટિર યુનિવર્સિટી કેલિફોર્નિયાના બોટનિકલ મેડિસિન વિભાગના આસિસ્ટન્ટ પ્રોફેસર અનુસાર. . તે સપ્લીમેન્ટ્સ શરૂ કરતા પહેલા શ્રેષ્ઠ ડોઝ અને વિકલ્પ નક્કી કરવા માટે હેલ્થકેર પ્રોવાઈડર સાથે વાત કરવાની ભલામણ કરે છે.

 

“તમારે Echinacea લેવી જોઈએ?

કેટલાક સંશોધનો સામાન્ય શરદીને રોકવા માટે એક્સપોઝર પછી ઇચિનેસિયાના ટૂંકા ગાળાના ઉપયોગને સમર્થન આપે છે. 5 જો કે વધુ સંશોધનની જરૂર છે, ટૂંકા ગાળાનો ઉપયોગ મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે સલામત લાગે છે જેથી તેનો ઉપયોગ ખૂબ જોખમ વિના થઈ શકે.

"તે સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે પરંતુ કેટલાક જઠરાંત્રિય અસ્વસ્થતા, માથાનો દુખાવો અથવા ચક્કર અનુભવી શકે છે," બેલે કહ્યું.

 

ઇચિનેસીઆજીભ પર કળતર સંવેદનાનું કારણ પણ બને છે જે સામાન્ય છે અને સામાન્ય રીતે માત્ર થોડી મિનિટો માટે જ રહે છે.

બેલ મુજબ કેટલાક લોકોએ ઇચીનેસીઆથી બચવું જોઈએ. સ્વયંપ્રતિરક્ષાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો અથવા કીમોથેરાપીથી પસાર થતા લોકો માટે તે આગ્રહણીય નથી કારણ કે ઇચિનાસીઆ ચોક્કસ કીમોથેરાપી એજન્ટોમાં દખલ કરી શકે છે.

જો તમે ઇચિનાસીઆ લેવાનું નક્કી કરો છો, તો બેલે પૂરવણીઓની ભલામણ કરી છે કારણ કે ચા સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર ઔષધીય લાભો પ્રદાન કરવા માટે પૂરતી શક્તિશાળી નથી.

“ઉત્પાદનના આધારે ડોઝ બદલાશે.સામાન્ય રીતે,echinaceaઆખા છોડના અર્ક સ્વરૂપમાં, મૂળ અથવા સંયુક્ત મૂળ અને હવાઈ ભાગો સૌથી અસરકારક છે," બેલે કહ્યું.

 

સંપર્ક: સેરેનાઝાઓ

વોટ્સએપ&WeCટોપી :+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com