કોળાની પાવડરની અસર અને કાર્ય

અસરકારકતા અને અસર

કોળુંગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાને બચાવવા અને ભૂખ દૂર કરવાની અસર છે.

Ast ગેસ્ટ્રિક મ્યુકોસાનું રક્ષણ: કોળાના પાવડરમાં શોષણ સાથે પેક્ટીન હોય છે, જઠરાંત્રિય મ્યુકોસાને ઉત્તેજનાથી સુરક્ષિત કરી શકે છે, પિત્ત સ્ત્રાવને પ્રોત્સાહન આપે છે, જઠરાંત્રિય પેરિસ્ટાલિસિસને મજબૂત બનાવે છે, પાચન પણ ચોક્કસ ભૂમિકા ધરાવે છે.

Hust ભૂખ દૂર કરો: કોળાના પાવડરમાં ખાંડ અને સ્ટાર્ચ, ઉચ્ચ કેલરી હોય છે, ભૂખ દૂર કરી શકે છે. કસરત પછી ભૂખને દૂર કરવા માટે કોળા પાવડર ખાય છે.

પોષણ -મૂલ્ય

કોળુંવિટામિન્સ અને પેક્ટીન સમાવે છે, પેક્ટીનનું સારું શોષણ છે, ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ મ્યુકોસાને ઉત્તેજનાથી સુરક્ષિત કરી શકે છે, પિત્ત સ્ત્રાવને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, જઠરાંત્રિય પેરીસ્ટાલિસિસને મજબૂત બનાવે છે, પાચનની પણ ચોક્કસ ભૂમિકા છે. કોળુ પાવડર કોબાલ્ટથી સમૃદ્ધ છે, જે માનવ ચયાપચયને સક્રિય કરી શકે છે, હિમેટોપોએટીક કાર્યને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, અને માનવ શરીરમાં વિટામિન બી 12 ના સંશ્લેષણમાં ભાગ લઈ શકે છે, અને માનવ આઇલેટ કોષો માટે જરૂરી ટ્રેસ તત્વ છે. આ ઉપરાંત, કોળાના પાવડરમાં માનવ શરીર દ્વારા જરૂરી વિવિધ એમિનો એસિડ્સ હોય છે, જેમાંથી લાઇસિન, લ્યુસિન, આઇસોલ્યુસિન, ફેનીલાલાનાઇન, થ્રેઓનિન અને અન્ય ઉચ્ચ સામગ્રી હોય છે.